奇跡な七夕から明けて、、

おはようございます。
睡眠不足ですが、明日日曜で調整を。

昨晩、晴れましたねー!
七夕が晴れてるなんていく年ぶり⁈
とっても嬉しかった♡
月も満月前で美しいし、
織姫彦星たちも、さぞ満ち足りた逢瀬だった
ことでしょう。


さて、今朝の早起きご褒美には、
雑誌と入浴剤を仕込んだ。

今までは雑誌や本買ったら
夜の、その日の内に手つけちゃってたよね。
それを潔くスパンとなくし
朝へ持ち越し。
読みたいよーと否が応にも気になるし。
結果大満足。
昨日発売のインレッドなんですが、
美しい柴咲コウちゃんの表紙にも惹かれ
何より背が低い人の着こなしが1番気になって。
幼く見られるのに、歳はとるこのアンバランスさで30代の服装迷宮入りしてます。
大いに参考になりました!
基本上は短く下は長くのバランスだね!
トップス長いのはNG!
写メったので買い物時ルールに。
流行りのハイウエストもマストですね。
でも、シャツにキャミ重ねるの少し抵抗ある。
レーシーなのはランジェリーに見えなくもない。
昔、大学生の頃もそんなレイヤード流行ったけれど。
流行は繰り返す。


入浴剤は手っ取り早くバブアソート。
毎朝の気分で選べる♪
今朝はサンダルウッドをチョイス。
少しスパイシーな神秘さで
朝、身を湯船に浸すのは恐ろしく快感です。
やみつきに。
健康にもいいでしょう。

ふぅ、朝時間の虜になってる。


今日は仕事後、美容院いきます。
またおニューなお店開拓。
どうせ、、とか思わずに
きっと素敵な髪になる!と決めて
行こうと思います。

最近ことに「決める」ことの重大さを痛感。
決めたら全て動く。
極端な話、決めたらもうそこに向かわざるを
得ないから「ある」んですね、結果が。ゴールが!
ブレなければOK!


やっぱりモニペ書くのも加速度増してますし、
クリアーになっていくの、どんどん。
混沌からどんどん本音が浮き彫りになり
拾いあげる作業は、驚きと安心と神秘に溢れています。
そして今朝のモニペでは決定的な事項、
想いが浮上。

あっ!て。
もう誤魔化しきかないねって。
わたしは、あることを確実に辞めたいし、
嫌だしと。
平気なふりをしちゃいけない。
ばかもん!(波平ばりに)
アホか‼︎(海江田さんばりに)
と、自分叱りました。
で、咳また昨日ぶり返したんだけど、
これって、、、風邪じゃないかも、、
と気づいちゃった。腑に落ちた。妙にカチッと。
そうかぁ、、って。
ストレス、だよねーって(>_<)
よしよしー。ふぅ。

なので今朝の気づきは開眼でしたし、
もう分かったよ!と私は覚悟しました。

昨日は身近にドラマティックな話を聞いたのも
あったかもしれない。

さぁ、変容を喜ぼう。
あとは前進あるのみ!

昨晩のブランケットキャッツのチャイちゃんも
可愛いかったー。
そうそう猫って時々衝撃なものくわえてる、、
前に、でっかい鳥を翼感がすごいのくわえてる猫ちゃん見たときは、ヒィッてなった(汗)
猫だって野生だし。
母性本能強いから飼い主さんに
どうぞってまるで子供のように差し出すんだね。
可愛い。
勉強になりますた。
からのお馴染みドキュメント72は
昔懐かしデパート屋上観覧車で、
なかなか人生劇場してましたー。


ではでは、beautiful dayを☆

好きバロメーター

おはようございますっ。
今日も、4時起きして朝活できてました!


それで、やはり自分がやりたいこと
朝イチに最優先してするようにしてみますよね。


そうしますと見えてくるのが
自分が本当に好きなものの存在。

澄んだ静かな早朝の気配の中で、
自然と今自分がしたいことが
浮き上がってくる。

今朝は、シャワーして、モニペ書いて、
急に玉ねぎスライスとハムだけの
シンプルなパンが食べたくなり
丁寧に作った。


わたしは、お風呂が好きで、書くことが好きで、
料理が好きなことが、まず改めて確認されます。


しんと静まる中、台所に立ち野菜などを刻む作業は、本当に癒されます。
刻むごとに自分の心もおだやかになっていく。


私は寝付きが悪いのですが、
早起きしようとすればやはり早寝しなきゃなりません。
昨夜は22時前にベッドインしてしまったのですが、
ある雑誌かなんかに載っていたヨガ特集かな?の瞑想法で、
静かな湖面を想い浮かべ、そこに小石を
ポトンと投げ入れるんだそうです。
その小石は今、自分が感じたい気持ちかな?
優しさ、穏やかさ、、など。
その投げ入れたことによる波紋が
優しさなら優しさの波紋が心に満たされるように
イメージする。
そんなんをして眠りにつきましたら
わりと昨夜は早く寝付けました。
実際4時まで起きなかった。
夢もあまり見なかった。
いい傾向です!


ですので、無理せずに、
自分は何が好きなんだろう実験を
これからも試みたいと思います!

朝の気持ちは正直です。
夜は俗にまみれ、その日あった出来事で
ごちゃまぜになってますから
自分の本音を掘り起こすのに
一苦労!


朝は、色々な気づきをもたらしてくれますね。


夏至に始めたモニペも、一冊大学ノート使いきっちゃったので(モニペ外にも色々書いたから)、
今はルーズリーフに書いてますが、また新しいノート買わなきゃ。
お風呂用には、こないだハンズで見つけた
防水仕様紙ノートがいいかもしれん。
汗かきますし、どうしても腕からの水分で
紙面が濡れます(^_^*)



今日は七夕。ロマンチックなものと思いきや、
織姫彦星は、仕事せんくなって、
罰として一年に一度しか会わせてもらえんくなったとゆう、言い伝えがあるのね!
でもさぁ、2人が出会う前は真面目に各々働いてたわけだし、恋する2人は楽しいのだもの、
少しは大目にみてあげても、、厳しいねー
なんて思ったり。

今宵は晴れるのかなー。

願いごとかけてゆきましょう☆

黄金たいむ。

おはようございます。

朝風呂から出て、今、記事をしたためています。

コーヒー淹れて。コポポ。。


そうなんです。

夜型生活から足を洗い、朝型へシフトしようと
試みています。

モーニングページが素晴らしくて、
一生ものの習慣となってゆきそうなのですが、
どうしても早起きに対するイメージは
修行僧なものでした。
早起きは辛く耐え忍ぶ修行のような
無に立ち返るようなストイックなものと。

そうゆうイメージを取っ払いました。

常識をどんどん疑ってみようと思います。

ある方のブログを読んで衝撃を受けたんですよね。

そうか!と。

起きたい理由があればいいんだ。
それも、よく寝たあとのベストな状態の朝イチの
自分の身体にご褒美となるような
1番やりたいことを朝一番に自分のために
優先してあげること。
せっかく早起きしたのに、他人様や
しなければならない義務をしないこと。

なるほどーと目から鱗です。
ハッピーに1日の始まりに自分満たしてあげたら
ご機嫌で1日をまわしてゆける。
なんとハッピーサイクル!

今までは、遅寝だから遅く起きる。

思うように時間有効に使えないし、
もう1日がこんな過ぎてしまって、、と
損と自己嫌悪。

お昼もずれ込む

日中できなかったことを夜にまわすから
やる気なく疲れる、ストレス。

で、また遅くなり集中できるかな?
と思ったら深夜。

悪循環!みごとなまでに。



でも、これもがんじがらめにすることはしませんし、起きられなかったとしても自分を責めません。

日々体調は変化しますし。
30代半ばな女性の身体は色々ありますよね…


ゆるくしながら、楽しみながらしたいと思います。

とりあえず、夜してたお楽しみごとを
朝に持っていくのをしたい。


お楽しみto doをたくさんバリエ豊富に
作っておくのがよいね。

考えつくのは、いろんな種類の入浴剤用意しといて
その朝の気分でチョイス。
+ノンアルがあるといいんじゃないかと♪
さすがにお酒は飲めませんし(笑)本末転倒ですから。
ノンアルはぴったりじゃないですか。
こんなシーンに。
カロリー高いものも朝食べればエネルギー消費されるし。
夜疲れてる中、無理に読書や何か見るよりも
クリアな頭で見た方がよろこび。
シューんと吸収されるだろう。


本当にこの暑い時期にモーニングページを知れて
良かった。タイミングバッチグー。
これが真冬ならば、寒さに弱いわたしは
とてもじゃないがハードル高すぎ
遂行できない。

きっといい習慣だよ〜って
ベストタイミングできてくれたんだなぁ。


あとね、ブラックな愚痴なり不満なりも、
朝の中だと神聖に昇華していくようなのだ。

前も挙げたけれど、朝風呂でモニペは
最強と思います。
なんかお湯に溶けてなくなり純化していっちゃいそうなの。
まさに水に流すとはこのことで。

同じ吐き出し罵り、、なども
夜にしたら、特に深夜、、マジ危険物なんだよね!
恐ろしい。
そんな想い抱えて眠るのもあかん、絶対。


ふぅ、そんなこんなでゆる〜く参りますよ、朝活。

テレビも極力避けてるって言いましたけど、
気になるのは普通に見ます。
昨夜、ほんまでっかのモテ仕草で、
ブラマヨ小杉さんのトトロ感と
香港スパイ感に吹いてしまった(笑)

笑いもとっても大事。


今のわたしはイイ感じなのです。
(PUFFY)

混沌を抜けたあとの清らかさが好き。


皆さまにとっても、素敵な1日となりますように☆

これからの。

昨晩、夕食を食べたら急激に眠くて
でも食べた直後はすぐ入浴しない方がいいだろうと既成概念があったのですが、いーやと入りました。
そうしたらば、このような声がわたしの中から
聞こえてきました。


『私は、わたしの生活を作ってゆきたい』


そうか、と思いました。


わりに力強くシンプルに降りてきました。


直感に従い常識にとらわれなかったら、
そのように啓示がありました。


上記は私のこれからのキャッチコピーにします。

副題として
ー不自由な夜を捨て、自由な朝を手に入れるーと。


直感をだいじに生きてゆきたいなと思います。

しずかで、こじんまりとでも広大な…

「岸辺の旅」を見た。
こころにシュワンと入って染み入った。
コップ一杯の新鮮な清潔な水を
飲むような、心持ち。
でもせつなくて、あたたかく優しくて。


深津絵里さん、美しいひとだ。
存在が愛らしくうつくしい。
いつまでもみずみずしてて、
本当にそこにいるのかな、と疑う幻想と少女性。


今作ではたまたまピアノ講師の役で、
教材曲も登場。
金の星と、ブルクミュラーの天使の合唱。
金の星は今年の発表会でも弾いた子がいる。
何気に根強く人気曲と思われる。
天使の合唱は、どこか天国的曲だ。
私は小2の発表会曲でスティリアの女とつばめを
弾いた。とても緊張して途中わからなくなり、
先生に楽譜を置いてもらった。
ブルクミュラーの25曲の中では、
私はスティリアが1番好きだ。
ブルクミュラーは、ほんとうに秀逸な曲集と
思います。
簡潔で変化に富み、整然と愛らしい。


と、オーケストレーションが印象にのこる今作でしたが、大友さん作曲?どこかマーラーのような
壮大な長いフレーズと悠々した感じを受けたら、
やはりマーラーを意識されて?


劇中、主人公ピアノ講師瑞希は、
亡くなったとゆう夫優介から
「みっちゃんはどこか安心なんだよ。太いってゆうかさ」と言われ
「わたし、1人じゃ何もできない」と返す。

か細く本人は思っていても、
相手には安心を届けられるのだ。

瑞希がそんな人なんだろうけど、
深津さんにそんなところを感じさせる。

わたしは安心を感じさせてくれるひとが
大好きだ。


白玉が大好物なの?優介の。
必死の形相で白玉を捏ねこさえる瑞希の姿が
せつなかった。

余韻の残る素敵な作品です。

やはり日常に「素敵」を増やしていこう。

あと、お花をモチーフに劇中「うわぁ!」と
思わず感嘆したシーンがありました。


深津さんで調べてたら昔のダイヤモンドデビアスのCMを発見。
ほんとうにキラキラしていて。
彼女のあのキラキラってなんだろう。
まばゆさじゃなくて、燻したような素朴なきらめき。
ダイワハウスのリリーさんと夫婦のも大好きなんですが。
目標女性。


モーニングページは、いよいよ本も手元にきまして
(著書2までも)なかなかに真剣に取り組んでいます。
相変わらず夢は克明ですし、色がすごいです。
今朝は3色の砂絵のグラデーションを見て
黄緑、緑、深緑だったのでクレヨンで
描いときました。
でもその夢の正体が本に
エネルギーパターンが変化すると夜見る夢が
強烈に鮮明になると書かれてたので、
わたしの内部になにか革命が起こって
エネルギーが渦巻き変容しているんだと
思っています。
あと、わたしはどこか色の共感覚を
持っていると思いました。


それと、アーティストデートしに
お店など行きます。
そうしますと、以前にも増して
お気に入りを選ぶ目がとても厳しいのです。
なんとなくいいかなとゆうものは
一切購入しなくなりました。
だからあー買えなかったよ、、と一時的にがっくりしますが、その場しのぎに物を増やさなくて
良かったと思っています。

でも、プログラム4週目かに活字断ち課題があるのです。本を読めないのは苦しいですが、
より感覚的なものが養われるんでしょう。

今、新聞、テレビ、ラジオなどは極力避けてます。
とても騒音に思えます。
耳栓を使い始めてます。

子供の頃、耳を塞いで食べると
咀嚼音が頭に響き美味しいと思いましたが
耳栓して食べるとやはり美味しいですね。


色々と感じながら日々。

嫌なことはなるべく避け、好きに注げるように。
麻痺しないように。
完璧にしようとして苦し過ぎないように。

湿気で、大気の重量も密に息苦しい中、
心地よさも求めて。
プロフィール

杏仁猫

Author:杏仁猫
音楽が好きです。あと、読書と絵画鑑賞など。
基本マイペースの自由人です…。

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